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    办公室OL女人冬季美容养生汤

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2014/12/5 14:51:47  

      冬节到来,天气变冷了,很多人每天窝在室内,不愿意出门,对于办公室OL来说,长期坐在办公室,对自己的身体损伤比较大,如果因为天气原因又减少了运动,对于健康来说更是没有了保障。现在很多OL会在包包里放很多的维生素以及保健的药品,是药三分毒,还不如做一些秋冬季好喝又营养的美容养生汤,不仅让你动起来,并且对久坐办公室的女性来说也是一种营养调节。



      第一种、排毒美容养生汤

      很多坐办公室的OL工作比较繁重,三餐也不会正常吃,又因为长期对着电脑,皮肤容易受到粉尘以及电脑辐射的干扰,暗淡并且容易长痘痘,因此我们推荐可以在汤里面加一些萝卜、绿豆以及木耳等材料可以有效的帮助办公室妹妹排毒,缓解肠胃的负担。基于很多妹妹害怕吃太补的肉类汤水会发胖,下面推荐的是清水萝卜汤,做法也很简单就是清水和白萝卜,可以加一些葱,如果想要味道重一点的可以加一些浓汤宝等调料。

      第二种、滋阴美肤汤

      冬季天气干燥,因为办公室环境人员比较多,流动性也比较大,办公用品以及复印机、打印机以及电脑的使用会让空气更加糟糕,很多妹妹在秋冬季节很容易皮肤干燥、嘴唇干燥,又加上缺少运动很容易得感冒等流行疾病。滋阴美肤推荐银耳香菇鸡肉汤,主要原料就是银耳、干香菇、鸡肉切丝,将材料放入汤锅中煮,之后加入一些盐调味就可以了,材料简单,做法也简单,如果有带盒饭的办公司妹妹可以当做午餐配汤,营养美味。

      第三种、补钙养生汤

      办公室妹妹还有一个职场易患的疾病就是腰椎或者颈椎不好,很多久坐之后就喊腰酸背痛,经期不规律,建议要多去户外运动,多晒太阳,补充一些铁和钙元素。一些肉类都是补钙的好手,不要因为减肥或者维持体型,不吃肉。下面推荐山药排骨汤,排骨最好是小排,如果肉吃不完的妹妹可以少放一点,山药、枸杞、生姜就可以,可以加一些胡萝卜一起,枸杞和胡萝卜都是明目的。另外黄豆也是补钙的好手,可以用黄豆墩排骨也是美味又补钙的美容养生汤。

      当然,美容养生汤还有很多,每个人根据自己的体质不一样,选择的也不一样,虽然说工作重要,但是对于女人来说,美丽更重要,不要因为工作不顾自己的身体。
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