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    新闻动态/NEWS  

    冬季肌肤养生技巧

    来源:  浏览:  发布时间:2014/12/4 10:30:52  
      冬季是肌肤问题多发的一个季节,寒冷干燥的天气让很多女性朋友感到不适。怎么让肌肤经受住严寒的考验,保持活力与健康,是大家非常关注的问题。女士美容院加盟品牌总结了几点冬季肌肤养生的技巧,供大家参考。
      
      注意饮食习惯
      
      多吃抗氧化作用的食物,可以减少肌肤过氧化物的沉淀,抗氧化作用比较好的食物一般都含有丰富的维生素。水果当中的葡萄,以及茶水当中的绿茶,都是含有抗氧化物比较多的,在吃葡萄的时候我们建议可以炸成葡萄汁,效果更佳。少吃一些含有过氧化物的食品,很多的垃圾食品都是含量比较高的,尽量避免,最好不吃这些食物。女性朋友最好不要有吸烟的习惯,是美容养生的大忌。
      
      多补水
      
      冬季天气较干燥,皮肤会经常缺水。女性朋友要养成多饮水的习惯,另外可以随身携带一些保湿的产品,可以随时补充皮肤水分。在每天的早晚皮肤清洁时,要选择适合自己皮肤质地的产品,清洗的动作要轻柔,避免过度拉扯脸部皮肤,造成皮肤松弛。如果脸部有长粉刺或者痘痘的时候,不要用手去挤,以免处理不当,产生炎症,这些不良的动作都会破坏肌肤。
      
      适度去角质
      
      不少女性朋友很喜欢用去角质的产品,会觉得脸部洗的很干净,其实去角质不需要全面的清除,可以针对局部进行去角质,脸部也是一样的,可以选择一个月去一次,或者按照去角质产品以及自己的肌肤状况选择去角质的时机和方法。
      
      保持充足的睡眠
      
      美容觉还是有道理的,要做到不熬夜,晚上早点休息。夜间是肌肤修复以及身体修复的时间,只有在熟睡的时候才会进行这些正常的生理过程,充足的睡眠还可以帮助我们保持精神的饱满以及心情的愉快,是美容养生的关键。
      
      进行适度按摩
      
      很多过了30岁的女性朋友,都会被皮肤的皱纹问题所困扰,特别是冬季的时候,寒冷干燥的天气会让皮肤质感变差,这时候可以进行一些适度的按摩,女性朋友可以自己学习一些按摩的手法,也可以去专业的美容养生场所进行按摩。这样可以改善皮肤血液的循环,让皮肤得到放松,增强肌肤的抗皱能力。
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