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    关注美业女性心理与健康

    来源:普丽缇莎美容院  浏览:  发布时间:2014/12/1 15:41:33  

      生活中,女性常常会被贴上一张标签:温柔。人们普遍认为女性性格较男性来说,比较温和、无害,不具备任何的攻击力,但是对于大多数女性来说,这种言论是无稽之谈。实际上女人是一种很容易受到情绪影响的生物,一旦出现任何负面、消极的情绪,女人会和男人一样具有一定的伤害力和攻击性。对于美业女性来说,同样如此,保持一个健康的心理状态,显得尤其关键。在这里,普丽缇莎小编教你三点行之有效的方法,让你的情绪你做主!



      1、情绪转移方法

      有时候受到工作的困扰,美业女性会不知不觉中,陷入到负面情绪中去,原因在于碰到了生活中很难解决的现实问题。普丽缇莎小编建议,如果各位朋友出现了这样的问题,可以利用情绪转视法转移下情绪哦。情绪转移法通俗来说就是换一个视角来看问题,这样就可以更加的客观的看待事物,让自己痛苦不堪的情绪得到纾解。

      2、自我调节方法

      女人天生敏感,很容易受到外界的影响,产生不愉快的情绪,如果一旦得不上即使的纾解,很容易导致心理上的失衡,出现各种心理疾病。在这个时候不妨试一试自我安慰法,来排解心理上的压力。自我安慰法是最有效也是最简单的方法,它可以细化成两种方式。一种是“酸葡萄式”。生活中“吃不到葡萄,说葡萄酸”这类人有很多。人们在面对自己得不到的东西时候,安慰自己它并非想象中那样好。这种安慰方法有点自圆其说的意思,看上去非常消极,实际上它能够很好的维护个人心理平衡,是调节心理情绪的不错方法。

      3、主动回避方法

      面对生活或者工作中的困境时候,我们应该如何将自己从负面的情绪中解救出来呢?小编建议各位女性朋友,不妨利用主动回避法,将自己“封闭”起来,躲掉那些不良的情绪。实际上这种方法很多人都尝试过,因为当人面对挫折时候,第一反应就是回避,不去接触。俗话说,耳不听心不烦,说的就是这个道理。通过主观的回避,让自己努力的忘掉这些不愉快的事情,免受负面情绪的困扰。最好,小编想说的是,既然不如意的事情无法改变,就退一步海阔天空,面对现实,不要垂头丧气。
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