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    近期皮肤管理课程后的学习总结与感受分享

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2020/1/20 11:00:03  
      最近皮肤管理很火爆,我自己和闺蜜一起报名参加了一期皮肤管理速成课,也不是为了开店或者当皮肤管理师,纯粹是自己喜欢护肤,想学习下,下面是我的皮肤管理学习总结哦。
      

      皮肤管理的课程非常的深入,知识丰富且复杂,想要完全的掌握很难,事实上这门课程并不是护肤课,而如同大学内的某个学科一样,是一门系统的工程。所以作为普通人,我们不需要从这个学科里拿到满分,只需要知道一些必要的知识即可。


    近期皮肤管理课程后的学习总结与感受分享

      
      1、如何判断皮肤好坏?皮肤并非越白越好,判断好皮肤的标准是要有光泽感,气色和血色,另外要紧致有弹性,不松弛,肤色是均匀的,没有明显的色斑。
      
      2、如何维持好的皮肤?
      
      a.保持良好作息与心情。有规律的作息,早睡早起,时刻保持好的心情,如同创造了一个好皮肤的培育温床。
      
      b.每天运动排汗。好的皮肤也需要身体能够正常的新陈代谢,将废弃的物质可以排出体外。
      
      c.饮食均衡。日常控制好饮食,减少高热量、油腻、高糖分、辛辣的食物摄入,刺激性的食物是引发痘痘的主要元凶。
      
      3、加速皮肤衰老的原因?
      
      其一,干燥。当皮肤缺水的时候,蛋白酶的活性降低。一旦它迟缓了,那么老化的角质就会留在皮肤上,让我们的脸蛋看起来粗糙、有细纹、暗黄。所以干燥是加速皮肤衰老的原因之一,对付干燥的科学办法是做好保湿的工作。
      
      其二,紫外线。于皮肤而言,紫外线如同高能的炮弹,将健康的肌肤摧毁的千疮百孔。所以一年四季,我们都要提防紫外线。
      
      合理防晒要记住:物理遮挡有时候比防晒有用;长时间在户外工作,要选择防晒指数高的产品,并且中间需要补涂一下;上班的时候,选择普通防晒指数即可;雾霾天尤其要注意防晒。
      

      4、基础护肤怎么做呢?一支用于清洁的洗面奶,一支防晒霜,还有一瓶精华,一瓶保湿霜即可。清洁的时候,用温水。保湿的时候,从水到油,从质地轻薄的开始,如水、精华、乳液、面霜。防晒的时候,只需要挤出一块钱硬币大小,在脸上抹均匀即可。买护肤品记住,三无产品要拒绝,让你皮肤感觉不舒服的产品要拒绝,并非天然的就是安全的,尽量选购老品牌或者有口碑的大牌子。


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