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    盘点熏艾灸的好处与功效,不妨在家里做哦

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2020/1/8 15:00:00  

      越来越多的人重视身体的健康,熏艾灸逐渐成为了大众所喜欢的一种保健方式。那么,艾灸到底是怎么回事,它对人体又有怎样的好处呢?普丽缇莎老师告诉您!


     盘点熏艾灸的好处与功效,不妨在家里做哦

      
      熏艾灸的作用
      
      在现代医学研究证明,艾在燃烧的过程中会产生甲醇提取物,这种物质可以清除人体内的自由基,而且清除自由基的效果要比未燃烧甲醇提取物要好得多。熏艾灸的过程中,被施灸部分的皮肤中过氧化脂质会明显的减少,这均是艾的燃烧生成物所致。这是因为艾在燃烧中不但不会破坏掉甲醇提取物成分,反而还会使得作用加强。当艾燃烧产生抗氧化物质时他会附着在人体的穴位上,并且会通过炙热进入到人体并给人带来意想不到的好处。
      
      熏艾灸的好处
      
      1、通经络驱寒邪
      
      人的身体有充足的气血,气血流通顺畅,那么人体也就有了健康的身体,当人体的气血不足或者流通不畅时就会出现手脚冰凉,怕冷畏寒等症状。现实生活中,那些手脚凉,怕冷的朋友多是因为气血不通畅所致。而艾叶性能温和,熏艾灸的过程中可以使产生的热力和抗氧化物质深入到人体肌层,与血液中某些物质发生反应,从而实现温通经络,驱散寒邪的效果,同时还能够实现消瘀散结的功效,令人体感觉舒畅。
      
      2、调节阴阳
      
      在我国中医理论当中,人之所以会生病,其根本在于脏器之间的阴阳平衡被打破。当阴盛阳衰或者阳盛阴衰状态时,我们的身体也便会出现这样或者那样的毛病。而熏艾灸保健则可以帮助人体阴阳的平衡,让身体处于健康的状态。
      
      3、防病保健
      
      据科学研究证明,艾灸疗法具有不错的增强白细胞吞噬的效果,增强抗体和免疫系统的功能,大大提升了人对抗病症的能力,实现了有病治病,无病强身。
      
      熏艾灸可不可以在家自己做?
      
      这是当然可以的了,不过,在家进行艾灸时还是要注意一些细节的,例如:
      
      1、艾条的燃端一定要放在温炙棒中。
      
      2、在温度的选择上不易太高,可以先用手掌感知一下点燃的艾条的温度高低,感觉适中时再开始温灸。
      
      3、艾灸距离往往距离皮肤二三厘米即可。
      
      4、腹部的温灸要在按摩完毕后进行,温灸时用温灸棒在腹部反复滚动,使得皮肤变得红润即可。
      
      5、温灸半个小时内不要洗澡,不要用冷水洗手,且多喝些温开水。
      

      关于艾灸的好处和功效以及艾灸方法我们就先了解这么多,感兴趣的朋友不妨试试艾灸保健方式,或者到美容养生馆体验一下也不错。


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