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    冬季滋养女性的美容汤水,你值得拥有

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2019/11/5 13:00:00  

      空气干燥外加寒冷的冬季马上就要到了,对于那些气血不足导致的皮肤不好,精神憔悴的女性朋友来说,如何在寒冬里保持一份温暖,让自身的气血变得红润也便成了首要关心的问题。保持皮肤的红润可以到美容院美容一番,但这不能从根本上解决身体气血不足的难题。其实,在普丽缇莎老师看来,冬季食补才是最佳的美容方式,每天喝点冬季滋养美容汤就能保持肌肤的红润与美白。接下来我们就来了解一下人们每天可以做的几款冬季滋养美容汤吧:


    冬季滋养女性的美容汤水,你值得拥有

      
      一、白玛瑙美容汤
      
      食材:木瓜100克,薏米仁10克,栗子3克,枸杞子8克,银耳10克,鸡脚100克,百合12克。
      
      做法:先将银耳,百合,薏米仁洗净后浸泡半个小时,将银耳,去皮木瓜切成小块,栗子去壳后与鸡脚一起放在锅里炖,沥干1个小时后加入适量盐即可食用。
      
      功效:因为用料较多,它的滋补效果也是非常出色的,长期使用可实现皮肤去皱美白,保持皮肤滋润和光滑,滋阴养肺,健脾通便等功效,这对于爱美的女性来说是不错的保健汤品。
      
      二、小鹌鹑蘑菇菌汤
      
      食材:小鹌鹑一只,鹌鹑蛋五个,银耳香菇以及番茄各一两,适量的料酒,盐,味精,胡椒粉等调味品。
      
      具体做法:
      
      1、将准备好的小鹌鹑去除内脏后清洗干净,将盐,料酒均匀的喷洒在鹌鹑身上及内脏处,并腌制半个小时。
      
      2、将泡开的银耳撕成小花装,香菇切成一段一段的,番茄切成小丁状,放置一边备用。
      
      3、将鹌鹑放在锅中加凉水后加热,待血沫出现后撇干净后加入盐,胡椒粉,味精等,继续炖,直至炖烂为止。
      
      4、鹌鹑肉取出后将汤烧开,将备好的银耳,香菇,鹌鹑蛋以及西红柿丁倒入锅中煮开后即可食用。
      
      功效:小鹌鹑蘑菇菌汤具有美白皮肤,补肾补虚的功效。
      
      三、黄芪鳗鱼汤
      
      食材:五百克鳗鱼,三十克黄芪以及生姜,红枣盐,味精即可。
      
      做法:在锅中放上油,然后加入姜,将切除内脏并洗干净的鳗鱼放在锅里炒,待鳗鱼半熟后将黄芪,红枣放在锅里并加适量的水继续煮,待煮熟后再煨一个多小时,出锅前加入盐,味精,胡椒粉等调味品即可。
      
      功效:在中医书籍中记载,黄芪鳗鱼汤具有补气血,强精气的功效。
      

      关于冬季滋补汤的制作就为大家先介绍以上三种,其实做法都非常的简单,只要按照上面的介绍做就可以,加油试试吧。


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