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    冬季美容院煮什么养颜保健粥好呢

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2019/11/4 13:00:00  

      为了能够让前来消费的顾客感觉到冬天的温暖,同时提高美容效果,美容院会不定期的为顾客们煮一些美容滋养的粥供大家免费品尝。那么,在大多数的美容院里,一般都会为顾客朋友煮哪些既可以为身体提供足够能量,也能给大家带来美容保健的粥呢?下面就为大家推荐几种。


    冬季美容院煮什么养颜保健粥好呢

      
      一、粳米白萝卜粥
      
      冬季里常喝粳米白萝卜粥可以起到开膈顺气,健脾化痰,通气润肠以及补肾养颜的养生功效。对于那些体质较弱,抵抗力较差,易感冒咳嗽的人群来说,这道简单的粥可以说是保证身体健康的良品。
      
      相比起其他粥,粳米白萝卜粥的成本更低,做法更简单。只需将白萝卜洗净切片加水煮半个小时后,将粳米加入其中继续用炉火烧开,并调制小火烹煮,直至成粥。对于不喜欢白萝卜味道的群体还可以在粥里加一些红糖,盐或者味精等进行调味。
      
      二、红豆粥
      
      在中医上讲,红豆具有疏风清热,止痒燥湿以及润肤养颜的功效,而西医中描述在红豆的营养成分中,不单单有碳水化合物,脂肪,蛋白质和维生素等常见的成分,同时还有烟酸,三萜皂苷等对人体有意义的营养成分,而且的铁含量也是相当丰富的。故此,在医学上,红豆是治疗脾胃虚弱,高血压,动脉硬化,水肿等疾病的良药。红豆粥的食用同样能够起到很好的清新养神,利水消肿,减肥美容,开胃利脾的功效。
      
      红豆粥的做法非常简单,只需取适量红豆,粳米后洗净放入锅中加入适量的红糖熬煮成粥即可。对了,对于大便溏薄,产后乳汁不足的朋友,红豆粥亦是不错的食疗佳品。
      
      三、黑米红枣粥
      
      黑米和红枣这两种食材的搭配,有利于改善消化不良的症状。
      
      熬制黑米红枣粥时需要黑米和大米以4:1比例配置,同时准备适量大枣和枸杞子。黑米在熬制前最好浸泡半天时间,大米在洗净后浸泡半个小时再放在锅里与浸泡好的黑米,大枣加清水一同熬煮,煮开后大火转小火,在出锅前五分钟将枸杞子和适量白糖加入其中即可。
      

      冬季养生是最好的季节,一碗碗粥是最容易被人体所吸收的食材,以上三种冬季最具有滋补和保健功能的粥不知道大家偏爱哪一种呢?


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