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    为什么熬夜容易长痘,怎么祛痘呢

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2018/10/9 11:00:05  
      为什么熬夜会长痘痘?因为熬夜了,睡眠质量很差,导致肾阴虚以及阴虚火旺,身体特别干燥,不能让皮脂腺好好排泄,这就导致肌肤的毛孔被堵住,痘痘出现了。而现在的年轻人都喜欢熬夜,打游戏、追剧或者加班。久而久之,肌肤变得亚健康,问题频发。
      

      对于白领们来说,经常加班,令精神越来越紧张,有了压力,肝火很旺盛,内分泌失调了,痘痘丛生。再加上天气的干燥,为了很好的保湿,纷纷使用有太多油脂的产品,导致肌肤被堵塞,肯定会生痘痘。


    为什么熬夜容易长痘,怎么祛痘呢

      
      那么,如何做才能够避免长痘痘呢?
      
      1、每天喝八杯水。熬夜加班,真的特别容易上火,直接通过脸部表现出来。想去掉这些火,真的太不容易了。一定要多多喝水,水可以灭火。每天要定量喝水,宁愿多喝一些,也不能少喝。
      
      2、合理补充维生素C。当大家经常加班熬夜了,会导致脸部胶原蛋白快速流失。所以,晚餐的时候可以吃点含有胶原蛋白以及维生素C的食物,这样能够令肌肤更有弹性。比如猪蹄和猪皮,都含有胶原蛋白,大部分水果都有维生素C,也可以吃一些维生素片。但是不要吃辛辣食物,尤其是油性肌肤的朋友们,少吃辛辣食物,也不要喝酒和饮料,对肌肤的保养都没有任何好处。
      
      3、可以晚睡,但是不能晚起。不要等到睡觉前再洗脸。如果脸上的油脂已经很多了,尽量早点洗脸,减轻脸部的负担,提前预防痘痘和粉刺。最好可以使用卸妆与清洁作用的洗面奶,可以将脸部的垃圾清理干净,只需要两分钟,就能够令肌肤变得更好。如果洁面乳中含有水杨酸,可以直接进入肌肤内层,加快新陈代谢,减少垃圾和毒素的堆积。
      
      4、及时进行补水。熬夜了,肌肤就容易出油,这些都是因为肌肤缺水了。如果平时不好好处理,就会导致肌肤内部堆积太多的垃圾,堵住了毛孔,令痘痘出现。所以一定要对肌肤进行补水,再使用有控油功能的凝露,可以令肌肤保持湿润。
      

      对于经常加班的朋友们来说,一定要准备一台加湿器。令空气保持湿润和清新,才能够避免肌肤出现更加严重的问题。好好保养肌肤,才能更美丽哦。


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