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    闲来无事汗个蒸 躺着就变美

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2018/5/6 11:00:33  

      说到汗蒸,小编就一个字,爽。对于我这种又懒又胖的人来说,汗蒸是最舒服的流汗项目。它的好处每每想到我都会躲在被子里偷笑,但是,偷懒也是需要技巧的。它也有很多禁忌和注意事项,下面跟随小编一起来看看吧。

     


      
      我说yes你说no
      
      1.想在汗蒸时敷面膜?
      
      nono~
      
      汗蒸其实是一个排毒的过程,这个时候我们身体的毛孔都被打开了,体内的毒素通过汗液从毛孔排出。你在这个时候敷面膜简直是“不要脸”了,面膜的精华会造成毛孔堵塞,引起毛囊炎。严重的时候还可以引发过敏炎症,痘痘爆满。
      
      2.想在汗蒸后洗澡?
      
      nono~
      
      汗蒸后皮肤状态和刮完痧很像,皮肤需要10个小时左右的修复期。在这段时间内,不能洗澡,不能进食一切凉的东西。一般是在汗蒸前进行卸妆沐浴,但不要洗头发,洗完头头发毛囊变大,毛发松动,再进行汗蒸很容易引起掉发伤风感冒等。
      
      3.想吃完饭再汗蒸?
      
      yes~
      
      汗蒸很费体力,在这个过程中,它会消耗大量能量,不进食就汗蒸的话人容易虚脱,很危险。但什么时候吃,吃多少也有讲究。至少在汗蒸前一个小时进食完毕,给胃留点时间进行消化蠕动。汗蒸时胃部供血会减少,消化能力就相对减弱,食物不及时消化的话会引起胃动力不足,消化不良。吃到八分饱就可以了,减轻胃负担。
      
      4.想在经期汗蒸?
      
      nono~
      
      想这样做的妹子我敬你是条汉子,经期也是女性排毒的一个阶段,你想双管齐下也不要这样折腾自己的身体。汗蒸血液循环会加速,经期汗蒸月经量会高到你害怕。经期不建议进行汗蒸,可以在经期来前一周汗蒸,等经期到的时候能减轻疼痛感。


     


      5.想在汗蒸前喝水?
      
      yes~
      
      不仅要喝水,还要多喝。喝水是非常棒的,汗蒸身体会流失大量水分,多喝水以避免出现身体脱水症状。喝温水,忌凉水。多喝水还可以帮助身体加速新陈代谢,快速排出废物垃圾及毒素,瘦身效果好到哭。
      
      6.汗蒸时去二便?
      
      yes~
      
      身体代谢快了,有尿意和便意都是生理自然反应。不要忍着,直接去休息室的卫生间即可。或者在汗蒸前就先如厕完毕,避免后面进进出出感冒了。
      
      除了上述内容,患有心脏病、高血压、正在生病中的患者暂时不要考虑汗蒸。老人和儿童也不适合,体质太弱易虚脱。汗蒸完后,用干毛巾把身上的汗擦干。换好衣服在更衣室坐上一刻钟再出去,以免毛孔还没闭合吹风受凉。
      
      经常汗蒸可以美容养颜,皮肤变的细腻光滑,同时,帮助身体减压减脂,改善身体机能状况。妹子们有空就多去做做汗蒸啦,舒服又美丽。

     

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