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    冬天喝什么汤水美容养颜皮肤好

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2018/1/14 11:03:18  

      女人想要美容养颜,除了必要的保养品外,内调也不能忽略。好皮肤需要内外兼调,这样才能真正的做到真正的排毒养颜,普丽缇莎小编下面推荐的这些汤水在冬天喝既滋补,又美容哦!


    冬天喝什么汤水美容养颜皮肤好

      
      推荐1:二冬桂圆羹
      
      这款靓汤是冬季滋阴、补心脾、美容的良品,另外它还有瘦身的功效,所以适合想要减肥的朋友。它做法简单,首先得准备好做汤的材料,包括桂圆肉、麦冬、冰糖、天冬、蛋清以及适量的淀粉。
      
      二冬桂圆羹做法:第一步,把天冬切成薄片,并且用水洗净桂圆肉。第二步,麦冬需要提前用水浸泡一晚上,除掉里面的梗,拍破。把冰糖打碎。第三步,将准备好的麦冬、天冬、冰糖和桂圆肉放入炖汤的锅中,加入清水,大火烧开。第四步,接着转向小火,慢炖二十五分钟,最后放上淀粉,蛋清煮成羹状即可。
      
      推荐2:燕窝蜜枣汤
      
      蜜枣是生活中常见的食材,燕窝是美容养颜的圣品,这一点众所周知。那么燕窝和蜜枣在一起会有什么样的功效呢?小编推荐的燕窝蜜枣汤,绝对堪称养颜靓汤,有着去皱、养颜、嫩肤的作用。
      
      燕窝蜜枣汤做法:第一步,首先准备好食材,二十五克的燕窝,并且用清水泡开,把杂质过滤掉。第二步,准备好十五克的蜜枣,并且去掉内核。准备好适量的红糖。第三步,把蜜枣和燕窝放入锅中,加入适量的水,待蜜枣煮烂后,放入红糖即可。
      
      推荐3:芦笋鸡丝汤
      
      芦笋含有丰富的氨基酸、维生素以及蛋白质,鸡肉滋补,这道汤的主要功效是滋补身体、抗氧化,让肌肤恢复弹性。相比前两种靓汤,芦笋鸡丝汤的做法更复杂,不过很适合在冬天饮用哦!
      

      芦笋鸡丝汤做法:第一步,准备好食材,鸡胸肉一百克、鸡蛋清八十克、金针菇四十克、豌豆苗四十克、淀粉三十克、盐十五克、味精五克以及芦笋三百五十克。第二步把鸡胸肉切成薄片,再切成大概二厘米左右的长丝。用盐、蛋白和钛白粉拌一拌,然后腌制二十分钟。第三步,把芦笋沥干,切成长丝。把豆苗、金针菇清洗干净。接着用开水把鸡丝煮熟,捞起沥干。第四步,高汤入锅,加入芦笋、肉丝、金针菇。当水滚起的时候,加入盐、味精、豆苗等,喝汤之前加入鸡油即可。


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