"

ju11net九州手机版拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,ju11net九州手机版更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,ju11net九州手机版让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

  • "
    首页 品牌优势 美容产品 招商加盟 小型美容院加盟,美容院产品加盟,美容院连锁加盟,全国十大品牌美容院 成功案例 新闻动态 在线留言 联系我们
    加盟费用
    形象店
    佳丽店
    名媛店
    白金店
    旗舰店
    钻石店
    皇后店
    女王店
    产品展示 / PRODUCT
    · 贝丽缇娜院装产品
    · 贝丽缇娜套盒系列
    · 花漾沁肌明星单品
    · 奢宠焕颜系列产品
    · 皮肤管理系列产品
    · 普丽缇莎系列产品
    · 伊姿贝尔系列产品
    · 美容院仪器
    新闻动态 / NEWS
    > 1-3万加盟品牌美容院 
    > 普丽缇莎武汉生活馆,为何月入30万?
    > 美容院加盟店如何俘获90后的心?
    > 致加盟商:普丽缇莎祝大家在新的一...
    > 在小区开一家皮肤管理店可行吗?能...
    > 小城市开皮肤管理店好不好?
    > 皮肤管理店有哪些盈利点?
    > 美容院加盟发展前景好吗?选择加盟...
    > 小型美容院加盟为什么要定位?怎样...
    > 美容院店铺应该如何选址?
    > 美容院十大加盟品牌分析!
    > 为什么要开皮肤管理加盟店?
    更多

    首页 > 新闻动态 > 正文
    新闻动态/NEWS  

    掌握三个睡眠要点,美容觉轻松拥有

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/12/28 10:54:37  

      相信大家都听过一句话,再好的护肤品也比不上美美地睡上一觉。很多女孩子都在抱怨自己每天早晚用洗面奶洁面,敷面膜,涂抹乳霜,可皮肤还是暗黄、色斑、一脸痘痘横看成林侧成峰,其实作息和基础饮食才是最为基础和关键的,睡眠是美容的第一步,今天普丽缇莎小编教大家睡一个美容觉。


      掌握三个睡眠要点,美容觉轻松拥有


      管理电子设备最重要:其实古代人比现代人睡眠质量好很多,而工业革命到来,现代化企业诞生,科技不断的研发和进步促使我们的生活节奏变快了十倍以上,以前我们聊天需要面对面,现在一个微信就好。以前去一个地方需要坐马车和走路,现在飞机、高铁、地铁非常方便。我们出门可以不带钱包,但不可以不带手机,我们每时每刻都想保持联系,关注手机微信的动态,让我们活得非常焦虑。许多人睡觉的时候也会把手机放在身边,一有消息就马上睁眼回复。所以好的睡眠首先要戒掉电子设备,每天给自己一段时间不看手机,睡觉前最好把手机放在屋子外。
      
      控制噪音,才能享受安静时光:许多大城市的职场女性都是合租,彼此要忍受室友的不良习惯,比如打鼾、玩游戏、吵闹声,有噪音的房间必然享受不了美容觉。我们的睡觉就像走楼梯,睡觉前我们站在几段楼梯至上,随着我们关灯、上床、准备入睡,我们开始进入了下楼梯的状态,等我们下到楼梯深处,意味着我们进入了深度睡眠状态。可如果在下楼梯的过程中,室友玩游戏的声音,放音乐的声音,深夜回家的声音出现在你的耳边,那么很可能把你推回楼梯之上,你会瞬间惊醒,打断原本美妙的梦。控制噪音其实很简单,第一,嘱咐室友深夜轻手轻巧,轻拿轻放,不要功放音乐;第二,自己带上耳塞,防噪耳罩。
      
      睡眠要有仪式感:其实我们每晚睡觉都会做一些准备工作,比如关灯、上床、脱衣服,有些人甚至会听听深夜电台,慢慢进入梦乡。这些事情都可以算作睡觉前的仪式,好的仪式感能够快速催眠,进入高质量的睡眠状态,比如睡前半小时关闭所有的电子设备,听一些莫扎特的轻音乐,冥想暗示自己,保持对身体的觉知力。
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=4230
    相关信息 更多..  
    暂无信息
     
    最新信息 更多..  
    · 1-3万加盟品牌美容院  2018/5/31
    · 普丽缇莎武汉生活馆,为何月入30万? 2018/5/31
    · 美容院加盟店如何俘获90后的心? 2021/3/4
    · 致加盟商:普丽缇莎祝大家在新的一年里.. 2021/3/3
    · 在小区开一家皮肤管理店可行吗?能赚钱.. 2021/3/3
    Address:武汉市江汉区江汉四路科技王大厦5楼 Tel:13477063896
    商务局备案特许加盟连锁品牌:1420100411300036
    武汉普丽缇莎科技有限责任公司
    鄂ICP备14007171号-5 版权声明 营业执照
    普丽缇莎提醒您:投资有风险,创业需谨慎
    ju11net九州手机版