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    女人秋冬煲什么汤最补气血

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/11/22 17:01:31  

      对于女性来说,气血亏损意味着身体素质下降,以及各种肌肤问题,譬如发黄、暗沉、苍白、皱纹等,而相反,气血充足的女性朋友,皮肤红润有光泽,身体也更加健康。那么女人如何补气血呢?下面普丽缇莎教教大家,怎么在秋冬季节通过食疗补气血吧!


    女人秋冬煲什么汤最补气血

      
      1、四物汤
      
      四物汤,是一道非常传统的药膳,适合用于女性补血以及养血。作为经典的药方,四物汤由四味药组成,包括当归、川芎、芍药、熟地。
      
      功效:1、调经止痛。四物汤能够活血化瘀,有些女孩经期第一天会有严重的经痛,这是因为经血不通畅造成的。而四物汤不仅可以养血,而且可以疏通经血。
      
      2、美容养颜。四物汤也是我们美容养颜的药膳,因为气血畅通之后,肤色会变得红润、光滑,另外还可以防止肌肤老化。
      
      3、补血调血。面色苍白、气血不足的人,适合用四物汤调理身体,它的主要功效就是补气血。
      

      做法:准备好当归、川芎、芍药、熟地这些药材,各15克,加入适量的酒,然后加入清水煮即可。


    红枣黄鳝汤

      
      2、红枣黄鳝汤
      
      “小暑黄鳝赛人参”,黄鳝营养丰富,是滋补身体圣品。另外黄鳝性温、味甘,能够祛风湿,因此很适合在天冷的时候食补。
      
      功效:1、用于补虚、补气血。另外可以强筋骨,适合骨质疏松的人群。2、感染风寒,有糖尿病,产后恶露不尽等情况,都可以通过红枣黄鳝汤改善。
      

      做法:准备好8颗红枣,400克黄鳝,50克瘦肉以及3片生姜。然后先把去核的红枣浸泡一下,然后热水洗净啊黄鳝黏液。把瘦肉切块。将这些食材与生姜一起放入煲中,加入10碗的水,煮沸之后再用文火煲汤一个小时,最后放入食盐。


    乌鸡汤

      
      3、枸杞红枣乌鸡汤
      
      枸杞红枣乌鸡汤是美容养生中,最不能错过的一道靓汤,它味道鲜美,做法简单,适合全家一起品尝。
      
      功效:1、温中补气,月经之后的MM可以喝红枣乌鸡汤补血。2、补肝益肾,另外可以延缓衰老,益精明目。
      

      做法:把乌鸡洗干净,切成块。讲啊陈皮、草果以及高良姜用纱布包起来。在砂锅中加入适量的水,把乌鸡以及纱布包放进去,再加入葱、枸杞、红枣以及料酒,用大火煮沸之后改用小火慢炖,一直到炖烂之后,再捞出葱以及纱布包。


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    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=4139
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