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    产后妈妈皮肤松弛了怎么办

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/8/30 15:42:32  
      产后皮肤松弛怎么办?当过妈妈的都知道,怀胎期间很辛苦。从孕期开始,准妈妈就不能化妆不能运动,还得吃很多东西,导致身体严重变形。生产之后,就像气球一样变得松弛而臃肿。很多妈妈为了能够恢复紧致的肌肤开始使用各种各样的办法,但是效果却不是特别理想。不过不用担忧,普丽缇莎小编在这里分享一些紧实肌肤的方法,教教各位怎么有效的告别肌肤松弛烦恼哦!


    产后妈妈皮肤松弛了怎么办



      方法一,记得适当的喝水。当人体缺少水分时,就会直接导致肌肤干燥和松弛,从而失去弹性。建议产后的妈妈早上起床喝一杯温水,刺激肠胃蠕动,令各个器官开始正常工作。如果有便秘情况,可以加入少许的盐分。在产后一周尽量少喝水,这样才不会出现水肿。等到身体养回来了,再正常喝水效果会更好。
      
      方法二,多吃含有维生素的食物。众所周知维生素能够预防肌肤衰老,令肌肤保持嫩滑和光泽。尤其是维生素E抗衰老的效果最好,也可以防止色斑的出现。如果产后的妈妈们想给宝宝吃母乳,建议不要直接吃维生素E,最好通过食补来进行,这样对孩子没有任何影响,也可以令妈妈快速恢复身材。比如卷心菜、动物的肝脏以及橙红色的蔬菜都含有维生素E,可以多吃点。
      
      方法三,别忘记吃吃含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物。产后的妈妈腹部松弛严重,还会出现妊辰纹,这样就会影响美观。此时要多吃含有胶原蛋白的食物,这样能够令妈妈的肌肤变得更加细腻有光泽,减少皱纹。而弹性蛋白能够令人的肌肤变得更有弹性,肌肤有光泽又QQ弹。含有上述两种蛋白质的食物是猪蹄,动物的筋腱以及猪皮,多吃效果很不错。
      

      方法四,要是学会自我按摩。妈妈生完宝宝的第二周开始可以自己按摩腿部和手部,从上到下按摩十五分钟,当身体有了发热的感觉即可停止。但是不要按摩腹部和腰部,平时呼吸可以用腹部呼吸,这样能够令腹部肌肤变得紧致一些。有些产后妈妈立即用束缚带,这是不对的。不仅不能紧致腹部还会导致一些疾病的出现,请大家一定要注意了。也可以吃点碱性食物,比如鱼肉、鸡蛋以及谷类,能够令肌肤变得更加嫩滑有弹性。


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    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3944
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