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    吴昕瘦身秘笈流出,瘦小腿原来这么简单

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/6/15 17:23:32  

      最近一部叫做《深夜食堂》的都市剧,让吴昕受到了许多网友的关注。这个综艺节目主持出身的美女,在观众印象中,虽然外貌靓丽,但是一直在微胖界徘徊着,而且下半身更加的肥胖。但是普丽缇莎发现,不知道什么时候开始,吴昕忽然瘦了很多,小腿也变得纤细了不少。她是怎么成功瘦下来的呢?


    吴昕瘦身秘笈流出,瘦小腿原来这么简单


      
      秘笈1:腿部精油刮痧
      
      腿部肥胖,和小肚子赘肉不一样,这里的脂肪是最难减掉的。所以通过一些简单的瘦身运动,很难真正的瘦腿。但是腿部刮痧不一样,它不仅仅是燃烧脂肪,而且可以促进腿部血液循环,提高新陈代谢,消除腿部水肿情况。
      
      在《康熙来了》中有个明星就分享过自己的瘦腿方法,就是坚持的用精油刮痧。这种方法尤其是肥肉型的人,有效果,甚至可以说效果显着,但是一定得坚持下去,相信吴昕也为了瘦腿,也一直在努力吧。
      
      秘笈2:每天练舞一个小时
      
      最好的瘦身方法就是运动,这句话是减肥界的至理名言。很多MM为了捷径,尝试一直节食,或者喝减肥茶,或者一些其他的瘦身产品。其实这种非科学的减肥方法,对身体副作用很大。而最健康,而且不会反弹的健身方法,就是每天一个小时到二个小时的健身。
      

      吴昕她每天即使忙到很晚,也会坚持去跳舞一个小时。跳舞可以展现出人的曲线之美,同时可以锻炼到身体的每一块肌肉,尤其是大腿和小腿。想要腿部的脂肪快速的燃烧掉,坚持跳舞绝对有效果哦。



      
      秘笈3:训练走路的姿势
      
      走路的姿势也会影响到腿型!很多MM发现自己的小腿越来越粗,还找不到原因。其实很多时候都是我们错误的习惯造成的,譬如日常走路,应该注意把胸部挺起来,用腰部的力量行走,同时把腹部收紧,让脚跟先着地。走路的时候,不要太快,也不能过慢,匀速的前进。
      
      吴昕作为明星,有专门的形象打造师,站姿,坐姿,走路的姿势也包括在训练的范围内,所以在改掉一些错误的习惯后,她的整个形体得到了提升。
      
      秘笈4:一些瘦腿的运动
      

      有一些运动专门针对小腿和大腿,譬如倒立,空踢腿等等。这些瘦腿的运动,MM们可以在家里自己练习哦。


    相关阅读:《Angelababy大长腿修炼术

    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3757
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