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    脾胃虚寒的人日常怎么调理

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/4/18 17:27:40  
        脾胃虚寒的人日常应该如何调理?“脾胃虚寒”这个词汇是中医术语,指的是人体脾气虚,胃部寒气重。常见的症状有腹胀、手足寒冷、舌苔白润等。脾胃出现问题的诱因很多,很多年轻的女性朋友不注重饮食,喜欢吃冷的刺激的食物,这些都会伤害到脾胃健康。下面普丽缇莎小编教教各位怎么正确调理脾胃吧!


     脾胃虚寒的人日常怎么调理


      脾胃虚寒的常见表现?
      
      表现之一:食欲下降了。脾的作用就是消化食物,并且把食物转化成营养物质,为人体补充能量。如果脾胃处于亚健康的状态,最明显的症状就是食欲下降了。当然,很多人在夏季的时候,由于天气炎热,都会出现食欲下降的问题,但是如果你长期食欲不振,应该引起重视了。
      
      表现之二:舌苔白厚。脾胃出现问题,最明显的外在表现是,舌苔变厚。健康的舌头应该是红润的,而脾胃虚寒患者的舌苔,不仅有一层白厚的舌苔,而且舌苔粗糙,发黄,这些都说明体内寒气重。
      
      表现之三:宿便异常。脾胃是消化的功能器官,当脾胃虚寒的时候,排泄也会受到影响,如果你的宿便出现软烂,粘腻的症状,那么说明脾胃异常。
      
      脾胃虚寒的人应该少吃什么?
      
      首先,戒掉酸味的食物,譬如酸枣,酸葡萄等。因为酸性的东西,会让肝气更旺盛,这样会让脾胃更加的虚弱。其次,我们不能吃太寒性的东西,譬如苦瓜、萝卜、香菜、冬瓜、茄子、芹菜、香蕉、梨子、西瓜等。这些食物最好少吃。最后,味道太重的食物,也不能多吃,否则会阻碍脾胃的消化,譬如鸭肉、甲鱼肉、牛奶等。
      
      脾胃虚寒如何通过食补调理?
      
      1、红豆薏仁。脾胃虚寒的患者,简单的说,因为饮食不当,生活作息不稳,导致体内消化器官出现问题。所以养好脾胃是首当其冲的事情。在日常生活中,要少吃辛辣食物,少喝酒、咖啡以及浓茶。多吃有利于胃部的食物,譬如红豆薏仁,可以祛湿,还能温和的养胃。
      

      2、枸杞红枣乌鸡煲。枸杞和红枣是补气血的,乌鸡则有健脾的功能。做法很简单,将乌鸡清洗干净,去除内脏之后,放入滚烫水中煮五分钟沥干水。然后放入红枣十个,枸杞十克,适量的生姜,加入锅中煎煮,直到烂熟为止。


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    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3622
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