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    四个民间广传的减肥排毒妙方,亲测有效

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/2/21 15:56:34  

      立春以来,天气转暖,但是季节的变换,让很多人都出现不适的症状。其实有些时候,是身体内的毒素在作怪,所以定期的清肠排毒,对于女性朋友来说很有必要,下面普丽缇莎小编分享几个排毒的偏方,这些民间小方法不仅可以排毒清体,还能减肥瘦身哦!


    四个民间广传的减肥排毒妙方,亲测有效


      民间偏方1:早上一杯柠檬水

      清晨起床,刷完牙之后别急着吃早餐,准备一杯柠檬水然后空腹喝。柠檬水能够治疗便秘,润肠胃,如果在里面加一些蜂蜜,还能美颜美肤,对暗黄肌肤的女性朋友来说,很有帮助哦。但是柠檬别加多,这样会容易刺激到空空的胃部。

      PS:有胃病的MM少碰柠檬水,否则会引起胃酸的分泌,导致反胃。

      民间偏方2:晚上多做瑜伽操

      现在有许多女性朋友热衷做瑜伽,因为它可以放松心情,陶冶情操。尤其是一些工作压力大的白领女性,在下班之后去瑜伽室练习一下,能够有效的解压,而且可以舒缓身体,帮助身体排出毒素。同时瑜伽操还有减肥的效果哦,所以胖MM真的非常适合。

      PS:初次尝试瑜伽的MM不要为了完成任务,强行的拉伸肌肉,这样很可能会导致肌肉的拉伤。

      民间偏方3:如厕之后揉腹部

      现在关于减肥排毒的方法日新月异,究竟什么办法最有效呢?其实小编认为,自己亲测过才知道有没有作用。而揉腹部的方法,小编也尝试过,坚持下来确实能见效。方法很简单,在早上起床之后,排空宿便,然后喝一杯三百毫升的白开水。接着双脚张开站立,身体放松下来,然后左右手叠在一起,放在腹部沿着顺时针方向轻轻的按揉。坚持十天就有效果。

      PS:注意按摩的力度不要太大,要持之以恒,每天做一次,三十天之后肠胃能够很好的清肠排毒。

      民间偏方4:睡眠也可以排毒

      长期熬夜的人,体内毒素多,而且精神萎靡,这是因为晚上十一点到二点是人体的排毒最佳时期。因此小编提醒各位,不要错过了这个排毒黄金阶段,最好十一点之前就睡觉。如果这个时间段不睡觉,我们的肝脏仍然在工作的时间,这样会加重肝脏的负担,影响身体器官机能的运作。在春夏表现的尤为明显。

      PS:充足的睡眠,是女性朋友最需要的东西,也是我们排毒清体的前提。

      相关阅读:《排毒养颜茶有哪些
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3478
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