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    揭秘辣妈何洁90天瘦身30斤成功秘诀

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/12/20 16:10:17  
       近日,关于何洁离婚的话题登上了微博的热搜,在个人主页中,何洁暗指和赫子铭婚姻已经走向破裂。其实小编对于何洁的印象,一直停留在2005年超女那个可爱的圆脸小女生上。但是十多年的娱乐圈沉浸,这位昔日微胖的小女生,其实早早蜕变成了拥有窈窕身材的女神。那么何洁是怎么成功减肥的呢?


    揭秘辣妈何洁90天瘦身30斤成功秘诀


      “90天瘦30斤,瘦不下来退出娱乐圈”

      何洁早年出名,当年不到二十岁的她,就凭借了超女火遍大江南北。出道以来,何洁虽然没有再大红大紫,但是在娱乐圈的发展也非常的平稳。然而,一直以来,观众们对于她的易胖体质,一直吐槽不已。如图所示,这种体型几乎已经成为了她的常态。尤其是在婚后怀孕生子之后,身上肉肉更多了,甚至出现了双下巴。还有网友,甚至做出了下面这张搞笑图,可以看出,其实何洁之前也瘦过。然而让人大跌眼镜的是,何洁再做了辣妈之后,一言不合的,就瘦了!


    减肥瘦身


      她在某条微博中宣布,作为胖子里的潜力股,接下来的九十天,要瘦掉三十斤的肉,做不到就退出娱乐圈!不要觉得这是一句“坐等打脸”的话,虽然当初微博下面的评论都是一片质疑,然后三个月的时间之后,瘦下来的何洁,真心美腻极了!


    减肥


      “饮食+运动,减肥的最佳方式”

      如果你要问何洁究竟是怎么瘦的?其实没有什么秘诀,从她后来发的微博中,我们可以看到,她走的仍然是胖MM减肥的老套路,当然也是最健康有效的方式——调整饮食以及运动。但是有趣的是,何洁非常仍然深蹲、倒立以及俯卧撑,在微博中也晒了很多自己运动的照片。

      在运动的同时,她同样很注重饮食。在微博中,她也晒出了自己的午餐食谱——排骨汤以及白萝。基本上在大量的运动之后,她的午餐都是白萝卜、胡萝卜以及适量的肉类。她自己也坦言,瘦身非常让人生无可恋。然而坚持总是有回报的,瘦下来的她,双下巴不见了,身材苗条好看。


    瘦身


      小结:为什么胖MM怎么多?其实小编归结原因,胖的主要元凶就是吃太多,管不住嘴巴。而且在大量的摄入食物之后,基本上不怎么运动,饮食高热量食物会转换成赘肉。因此建议各位MM少吃,多做一些减肥的动作。


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    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3300
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