"

ju11net九州手机版拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,ju11net九州手机版更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,ju11net九州手机版让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

  • "
    首页 品牌优势 美容产品 招商加盟 小型美容院加盟,美容院产品加盟,美容院连锁加盟,全国十大品牌美容院 成功案例 新闻动态 在线留言 联系我们
    加盟费用
    形象店
    佳丽店
    名媛店
    白金店
    旗舰店
    钻石店
    皇后店
    女王店
    产品展示 / PRODUCT
    · 贝丽缇娜院装产品
    · 贝丽缇娜套盒系列
    · 花漾沁肌明星单品
    · 奢宠焕颜系列产品
    · 皮肤管理系列产品
    · 普丽缇莎系列产品
    · 伊姿贝尔系列产品
    · 美容院仪器
    新闻动态 / NEWS
    > 1-3万加盟品牌美容院 
    > 普丽缇莎武汉生活馆,为何月入30万?
    > 美容院加盟连锁店长期发展的秘诀!
    > 美容院那些必学的营销案例!
    > 新手必看美容院选址的五大雷区!
    > 请收下这份美容院内部房间配置说明书!
    > 养生答题解惑话术!
    > 美容院顾客拒绝的正确心理分析和解...
    > 美容师必须懂的聊天话术!
    > 美容院遇上敏感肌应该怎么处理?
    > 员工要跳槽,美业老板应该怎么做?
    > 皮肤管理加盟店应该怎么开?
    更多

    首页 > 新闻动态 > 正文
    新闻动态/NEWS  

    日常减肥小秘方减掉你的小肚腩

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/12/18 10:09:03  

      在这个以骨感为美的时代,我们这些整天以座椅为伴的办公室白领们,稍有不慎我们的小肚腩就不知不觉的长出来了,穿衣服也不好看,冬天还好尤其到了夏天,简直是惨不忍睹没脸见人啊!在这个冬季我们要趁别人还没发现之前,赶紧把我们的小肚腩减下来,到了明年的夏天便可以给大家展示出我们漂亮的身材了。以下就是我总结下来的几个日常减肥的小秘方,希望对大家有所帮助。


    日常减肥小秘方减掉你的小肚腩


      海盐瘦肚法


      海盐就是我们平常所说的粗盐,它不光有着丰富的矿物质,还有着促进皮肤新陈代谢、紧致皮肤和排水的功效。 可以在洗澡前,取些许粗盐加少量温水搅成糊状,涂于我们的腹部再用保鲜膜将我们的小肚腩包住,十分钟后就可以拆掉保鲜膜去洗澡了,如果你想效果更好些的话,可以在洗澡的时候给我们的小肚腩做个短暂的按摩。


      腹部按摩


      想要快速去掉你的小肚腩,最可行的办法是在你每天的腹部运动后,用你的双手对你的腹部进行环形按摩,正时针逆时针都可以,早晚各一次,最佳时间是早上起床时克晚上临睡前,只要你坚持一个月,你将见到意想不到的效果。


      仰卧起坐


      想要去掉你的小肚腩还有一个不错的方法,就是你每天坚持做仰卧起坐,但一定要循序渐进在自己身体的接受范围之内。比方说今天做20个,明天再加成25个,让身体慢慢的适应,千万不要第一次为了寻求效果做的太多,这样有可能让你第二天肌肉酸痛。在做仰卧起坐的时候还要注意一点的就是,要用你的腰使劲而不是手脚使劲。


      在做这些工作的同时,你的饮食习惯也是需要改变的,平时要多喝水少喝碳酸饮料,白开水或者是加了蜂蜜的水,能够促进你胃肠的蠕动,将体内的垃圾排出体外。我们正常人一天需要消耗大约2升的水,我们在补充水分的同时也不要一次性引用太多的水,这样容易稀释我们的血液,使血液中的氧含量降低。


      在饮食上我们同样也有需要注意的,想要减掉小肚腩就一定要控制食物的摄入,多吃水果蔬菜不光能够让我们产生饱腹感,这些富含纤维素的食物还能治疗便秘,帮我们减肥,因为有甚多肥胖症状都是因为便秘而引起的。


      在肉类方面也要注意不要吃高脂肪的肉类,尤其是肥肉,我们尽量要选择高蛋白低脂肪的鱼类和家禽类。


      想要让自己快速瘦下来,注意的方面很多,也需要自己有足够的毅力,望大家能够在最短的时间内把自己的小肚腩都变没吧!到了明年的夏天,又是一个美丽的你!


      相关阅读:《美容院减肥项目

    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3293
    相关信息 更多..  
    暂无信息
     
    最新信息 更多..  
    · 1-3万加盟品牌美容院  2018/5/31
    · 普丽缇莎武汉生活馆,为何月入30万? 2018/5/31
    · 美容院加盟连锁店长期发展的秘诀! 2021/2/26
    · 美容院那些必学的营销案例! 2021/2/26
    · 新手必看美容院选址的五大雷区! 2021/2/25
    Address:武汉市江汉区江汉四路科技王大厦5楼 Tel:13477063896
    商务局备案特许加盟连锁品牌:1420100411300036
    武汉普丽缇莎科技有限责任公司
    鄂ICP备14007171号-5 版权声明 营业执照
    普丽缇莎提醒您:投资有风险,创业需谨慎
    ju11net九州手机版