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    防辐射的食物有哪些

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/12/6 13:09:38  

      对于办公室白领来说,电脑是我们每天工作时必须面对的物品。我们日复一日的面对着它,饱受着电脑辐射对我们的侵扰,轻微的让我们的皮肤变得暗黄、粗糙、长痘。严重的对于那些准备怀孕或者有孕在身的办公室白领,影响将更加的久远,甚至会影响到下一代。面对这种无所无在的电脑辐射我们应该如何应对呢?是每天穿着防辐射服上班还是怎么滴呢?大家的福音来了!今天要给大家讲的就是如何从饮食上达到防辐射的效果。只要你每天坚持吃以下食物,就不用担心辐射所对你产生的影响了!


      防辐射的食物有哪些


      1、辣椒
      
      辣椒是我们生活中常用的调料,同时也是天然抵御辐射的食物,相同效果的还有咖喱、生姜、胡椒,它们不光能够调动全身的免疫系统,还能保护我们的DNA不受辐射的伤害。
      
      2、苋菜
      
      苋菜的硒含量比较高,经常食用不光能够提高人体抗辐射的能力,还有很好的抗氧化作用。
      
      3、木耳
      
      木耳里面因为含有大量的胶质,能够将体内的有害物质排出体外,不光能够防辐射还可以清肠润肠。
      
      4、苦瓜
      
      说到苦瓜真可以称之为蔬菜中的灵丹妙药。它不光有着抗辐射抗贫血的功效,还能降血糖、提高免疫力、抗病毒、抗肿瘤。
      
      5、草莓
      
      草莓中含有大量的维生素C和维生素A以及大量的抗氧化物质,它的维C含量是其它水果的10倍以上。不光能够抵御辐射对人体的伤害,还能缓解紫外线对人体造成的损伤。尤其是我们每天接触电脑的人群建议多吃草莓。
      
      6、番茄
      
      番茄里面含有大量的番茄素,它能够在我们的皮肤表层形成一道天然的屏障,不光能够抗辐射,还能够防紫外线,更有着美白祛斑的功效。
      
      7、胡萝卜
      
      胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,它是一种强效的抗氧化剂,能够有效的保护人体uxibao不受伤害,更可以提高我们人体的免疫力。
      
      8、橘子
      
      橘子的功效跟草莓有些类似,它里面所富含的多种维生素能够降低辐射导致的氧化反应,给我们的皮肤穿上一层防弹衣。同时还有着美容抗疲劳的作用。
      
      9、紫菜
      
      紫菜里面也含有大量的硒,因此效果与苋菜一样。
      
      10、大蒜
      
      大蒜里面也含有丰富的硒,它不光是一种不可或缺的调料,它的抗氧化效果更要优于人参,多吃大蒜抗辐射的效果也挺好哟!
      
      11、绿豆
      
      自古绿豆豆有着解百毒之说,它有着加上人体新陈代谢抵御各种有害物质侵蚀的功效,更可将人体内的有害物质排出体外。
      
      12、海带
      
      海带中不光含有大量的碘,更含有丰富的食物纤维和不饱和脂肪酸,增强人体新陈代谢,抵御辐射,更能够清除体内多余的胆固醇,对人体的健康非常的有益。
      
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