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    秋季养生秘方 总有一款适合你

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/10/7 9:59:33  
      许多专家都认为,秋季是最适合养生的一个季节。秋季养生体现在很多方面,不光是饮食,还要一个很重要的方面就是养生项目、养生秘方的选择。下面,我们就来介绍一些秋季养生秘方,总有一款适合你。
      秋季养生秘方 总有一款适合你
      保护好肚子
      
      秋天气温开始降低,秋风起,人体表皮的毛孔开始收缩,极易感冒。对于女性来说,尽管夏天已经远去,但是爱美的人还是舍不得丢掉漂亮的夏装,依然穿着单薄。再加上近些年来,露脐装、紧身装的流行,致使女性的子宫极易产生问题。子宫是女性的特有器官,也是维持女性美丽与健康的一个源泉。因此,一说到秋季养生秘方我们首先向女性朋友推荐的就是要保护肚子。保护肚子,让肚子处于一个温暖的状态,可以减少很多妇科病,使月经更顺畅,减少色斑的产生。如果觉得这些还不够,也可以选择一些专门针对子宫的养生项目,比如普丽缇莎的子宫火疗就很不错。
      
      保护好脚。
      
      脚是我们站立的根基,也是我们的一个根本,人体脚底有众多穴位,我们自古就有足疗的养生方法。现代女性也是一样,在工作中长期穿高跟鞋,对脚步的伤害很大。再加上秋季贪凉,不愿意过早地穿上厚衣服厚鞋子,以及穿露脚踝的裤子等,都会导致脚部出现问题。所以,秋季养生还要注意脚部的保养,可以睡前泡泡脚,或者是经常做做足疗。
      
      保护好胃。
      
      秋季养生还有很大的一个内容就是饮食养生,要多吃水果、蔬菜,秋季宜吃润肺的食物值得一提的是,有时候吃的多并不一定管用,还要吸收的好才行,这个时候胃就起了一个很重要的作用。因此,秋季养生秘方还要注意胃的保护,平时少吃辛辣刺激的食物,多喝粥养护胃,胃好了我们的食补才能起到作用。否则,吃的再多,胃不消化还是等于白吃,而且还会加重胃的负担,让胃的消化能力更弱。
      
      保护好腿。
      
      秋季养生秘方要保护好腿,这样可以使我们获得更多锻炼的机会,另一方面人老往往是先从腿上老的。因此,保护腿部的健康很重要,腿部健康了,人体的经络和血液就能得到一个很好的畅通,人体的健康也可以得到保证。所以,我们把保护腿也作为一个秋季养生的秘方。
      
      相关阅读:《秋季护肤总有一款适合你
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=3054
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