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    养生快报:生理期间怎么美容健体

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/9/21 12:11:52  

     妹纸们怎么根据你的生理期美容养生呢?对于女人来说,一个月不是三十天也不是三十一天,而是二十八天,因为这是女人特有的月经周期。下面小编根据我们的生理期特点,教教各位妹纸们,怎么护肤、怎么减肥、怎么健体吧!


    养生快报:生理期间怎么养生美容健体


      第一天:月经第1天,神经会十分敏感,容易烦躁体虚,还伴有偏头痛,所以最好安静的静卧,缓解紧张情绪。

      第二天:,血液更加畅通,这个时候保持充足睡眠,能够更好的排毒清体。

      第三天:要注重饮食营养,多吃维生素的食物,另外要预防感冒。

      第四天:减肥最佳时刻,想要瘦身的妹纸,不要错过。

      第五天:这一天我们雌激素低,面容暗黄,苍白,注意美容护肤。

      第六天:身体不断的排出体内的废料,所以要多喝水哦。

      第七天:月经第7天,临近结束,晚上喝一小杯葡萄酒,更加健康。

      第八天:神经开始波动,最好的方法是去美容院或者其他休闲场所放松一下。

      第九天:雌激素开始回升,我们的肌肤状态、精神状态变得非常好。

      第十天:这一天是去看牙医最好的时候,因为感染率低。

      第十一天:如果你是女强人,那么今天绝对是适合面试和谈判的最佳时机。

      第十二天:胸部组织变得柔软,适合拍乳腺X线照片。

      第十三天:排卵期临近,如果不想当妈妈,注意做好避孕准备。

      第十四天:嗅觉很灵敏,如果想买款香水,这绝对是最好的日子。

      第十五天:这一天胃口大开,不要抑郁食欲哦,可以多吃水果。

      第十六天:减肥最佳时刻,如果你能加强运动,就能多减几斤体重。

      第十七天:身体开始出现积水,要多吃薏米仁水、

      第十八天:肠胃变得懒惰,为了加快肠胃蠕动,建议吃豆类食物。

      第十九天:身体很敏感,别看牙医。

      第二十天:懒散家中,神经容易敏感和激动。

      第二十一天:这一天要小心长痘痘哦,做好皮肤护理工作。

      第二十二天:身体代谢能力强,要积蓄充足的能量。

      第二十三天:去室外做些有氧运动,沐浴一下阳光。

      第二十四天:许多女性的肚子开始出现不适,胸部开始肿胀,建议补充维生素,消除肿胀。

      第二十五天:月经来临,放松下心情。

      第二十六天:经期间会出现紧张综合症,伴随抑郁,恶心等症状。

      第二十七:这个时候皮肤比较脆弱,建议用无刺激的护肤产品补充水分。

      第二十八:不要喝酒,不要抽烟,保持良好身体状态。

      相关阅读:《生理期丰胸小窍门,让你胸围持续UP
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=2985
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