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    夏季美容养生,时令水果不容错过

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/7/21 17:41:52  
      夏季到了,各位MM知道吃哪些水果有益健康吗?别再说西瓜了,其实夏季可以养生的水果很多哦,譬如柠檬、荔枝、葡萄等等,这些水果都有美容养颜的功效!下面来看看普丽缇莎分享的,夏季养生水果排行榜!

      在夏天多吃水果,补充体内缺少的维生素,而且还可以达到美容养颜的效果,水果中含有很多营养,受到了广大女性朋友的青睐,还可以解馋。


    夏季美容养生,时令水果不容错过


      1、荔枝

      历史记载,杨贵妃一生最爱吃荔枝了。说明荔枝是很有价值的,荔枝里边有这丰富的葡萄糖和蔗糖,可以用来补充能量,还可以给人体补充营养,活血养颜之功效。荔枝还有治失眠,健忘的毛病,是非常好的营养品,在夏天吃最好了。

      2、桑葚

      桑葚在没有成熟的时候颜色比较青,味道特别酸。但是在成熟的时候就会变成黑紫色,味道变甜,汁水也比较多。他的果实里面含有丰富的葡萄糖,钙,果糖等等,维生素也特别多。它的果实确实对皮肤衰老,能够美白靓肤确实有功效。而且还能够补血,对血虚很适合在夏天吃。

      2、西瓜

      西瓜真的算是夏季的最佳水果了,西瓜在夏季也产量最多,而且还可以减肥,西瓜水分多,西瓜的90%以上全都是水分,当你吃了西瓜以后,吸收了西瓜中的营养水分,而排出的就是体内不用的水分,而且还有利尿的作用,能够是肾脏功能提高一个高度。

      4、柠檬

      柠檬体内含有丰富的钙和维生素,而且还有大量的果酸在里边,可以在达到下火的效果,而且还有软化角质层。去除人类的死皮。能够使皮肤更加透亮,美白。

      5、菠萝

      菠萝里面还有丰富的蛋白质酶,可以分解蛋白质,有助于人类的消化,还能够开胃。菠萝里边的一种脂能够有的扑鼻的香味,很诱人,还能够使唾液分泌的更旺盛,这样可以增强人们的食欲。当然菠萝还有减肥和保养皮肤的作用,增强免疫力,可以缓解皮肤的干燥,使皮肤更加有水分,能够增强皮肤的新陈代谢。可以使皮肤更加的白净透亮。

      6、葡萄

      葡萄的味道香,可口酸甜,能够强身健骨,还可以滋补肝肾,是夏季的最佳水果,对于夏天有热咳嗽,腰酸背痛人群能够很好的得到缓解。

      虽然说吃水果有好处,但是大多数的水果都有糖分,糖尿病人要注意。

      相关阅读:《扒一扒那些多吃不减重反增肥的夏季水果
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=2753
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