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    维生素的美容功效有哪些

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/7/5 17:16:32  
     维生素有哪些美容的功效?我们都知道,维生素又分为维生素A,维生素B,维生素C等等,不同的维生素作用是不一样的,但是它们都对肌肤有着非常神奇的美容功效哦,下面普丽缇莎小编为各位亲们科普一下,不同的维生素对女性身体的健康成长,美容护肤中发挥着哪些重要的作用。


    维生素的美容功效有哪些


      维生素A:让你拥有美丽双眸

      在忙碌的生活中,人们的眼睛也得长时间的工作十多个小时,这些都加速了双眼的衰老。所以日常中,我们要注重眼部的护理,多补充维生素A哦。

      维生素A是改善双眼视力,延缓眼部衰老最有效的营养素。有很多朋友经常抱怨眼睛总是疲劳,视力不清,出现皱纹等等,其实都是因为维生素A不足,所以才会觉得双眼不太灵动,照镜子的时候,总是一副无神的样子。那么,我们怎么适当的补充维生素A呢?

      当然是从食物中摄入,缺乏维生素A的亲们,记得多吃蛋黄,多喝全脂牛奶,这些食物有不少的维生素A哦,另外在中餐和晚餐还可以吃一些胡萝卜,因为其中的胡萝卜素可以在我们体内转化成维生素A。下面是普丽缇莎整理的维生素A食谱,感兴趣的亲们,可以看看!

      维生素A:胡萝卜、芒果、南瓜、菠菜、小白菜、柑橘等等。

      维生素B:治疗肌肤疾病的助手

      维生素B的功效在哪呢?维生素B,其实又分为B1、B2、B3、B4等等,这些营养素,都属于维生素B的家族范畴哦,而且它们都有一个神奇的功效——就是增进肌肤的健康,治疗皮肤的各种疾病!

      譬如维生素B2,它被称之为核黄素,能够完美的参与细胞的氧化还原反应,在炎热的夏季的时候,帮助我们的肌肤有效的抵抗来自紫外线的伤害,让肌肤中受损的细胞迅速的再生。同样的,如果你体内缺乏这个营养素,皮肤就会对日光十分的敏感,日子久了,还会患有日化性的皮炎哦。

      维生素B:牛乳、花生、瘦肉、鱼、谷物、黄豆等等。

      维生素C:肌肤美颜的神奇功效

      维生素C绝对是美颜肌肤的圣品,它有着三大功效哦。包括美白功效,抑制黑色素的沉积,预防黑斑以及雀斑。另外它还能够控油祛痘,还有促进身体快速排毒的功能哦。

      维生素C:韭菜、菜花、黄瓜、柠檬、橘子等等。

      相关阅读:《臀疗有什么功效和好处
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=2677
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