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    新闻动态/NEWS  

    从保养时间上,养出好身体

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2016/2/20 13:57:27  
      在“看脸”为主流的时代里,女人们在护肤品上的投入和耗费的精力更是称得上慷慨激昂。但是你又是否知道,在最美好的年华都不认真地给自己打扮一下,你的青春可能就付之于东流,甚至对于女人来说,美丽的外包装都离不开女人的好气色、好皮肤,气色与皮肤都是由内而外散发出来,如果你掌握了保养的时间规律,可是会事半功倍呢。
      从保养时间上,养出好身体
      想要更好地养出好身体,自然需要掌握身体的新陈代谢的耗时间,才能够让你更为准确地了解清楚保养的时间段。下面就让普丽缇莎小编来教教大家吧!
      
      美容最佳时间段
      
      相信不少的美眉都知道,皮肤的新陈代谢时间是24点到次日的凌晨六点,而皮肤的保养时间是从晚上的十一点到深夜的两点,为此在睡觉之前卸妆、清洁,并且使用化妆品美容护肤,才能够达到最佳的效果,更是能够促进新陈代谢和皮肤健康保护等功效。
      
      喝牛奶的时间
      
      牛奶是不少人日常生活中都会涉及到的东西,其更是富含丰富的钙,更是富含更多人体所需的物质。对于中老年人来说,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。
      
      饭后刷牙是最佳
      
      习惯刷牙已经成为日常生活中的一部分,但是你又是否知道刷牙的最佳时间呢?饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。
      
      喝茶也要喝对时间
      
      对于不少人来说,喝茶已经成为生活中的一部分。甚至上班时间也会专门空出一部分来喝茶,但是对于喝茶,你又是否知道自己掌握了最佳的喝茶时间呢?一般来说,饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
      
      吃水果也要注意看时间
      
      正所谓人体的三个阶段,早上是黄金,中午是银子,晚上是黄铜。吃水果也需要把握住这一些方面,吃水果的最佳时间是饭前的一个小时,早上吃水果比晚上吃水果要好。早上能够更好地补充维生素,而晚上吃了水果,很多时候会导致糖分过高,甚至对于部分爱美的女士来说,晚上吃水果,更有可能增加肥胖的可能,掌握合适的时间来进食水果,才能够发挥最大的利处。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。
      
      掌握好每一个部分时间,才能够更好地让身体机能最大化,让你的身体发挥出更好的作用。
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=2206
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