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    最快的瘦脸方法,你GET了吗

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/10/2 10:00:00  
     网上瘦脸的方法多的让人眼花缭乱,让准备瘦脸的MM们无从选择,脸部的脂肪虽然比较顽固,但并不是那么难减下来,今天普丽缇莎的小编就教大家几个简单快速的瘦脸方法,希望每个爱美的MM们都能拥有完美的V字小脸。


    最快的瘦脸方法,你GET了吗


      1、脸部减肥操
      
      现在很流行通过按摩刺激脂肪来减肥,脸部减肥也一样,脸部减肥操也能很好的甩掉脸部多余脂肪,具体方法是先进行三到五分钟的有氧运动,再用手指对脸部按摩,在进行脸部按摩过程中,用手指着重的刺激太阳穴、四下关穴、睛明穴以及颊车穴等,由额头到太阳穴,着重按摩三到四次,再用无名指和中指交替按摩鼻翼两旁,重复两次后按压脸部双颊,并从下颌开始到耳根耳中耳上依次按压,重复几次,再用双手拇指交替按摩下颌线,并用双手手掌轻轻按摩颈部。这样能有效的预防脸部的赘肉生长,刺激脸部的脂肪。当然,对于条件允许的MM来说,去美容院进行脸部精油按摩的效果会更明显哦,即使没有时间和精力,也应该在家坚持用精油、按摩膏等对脸部按摩,一般一两个月就能见效。
      
      2、饮食瘦脸法
      
      为什么早上的时候我们脸部看起来比平时大?这是因为早上时候脸部容易浮肿,因此我们平时应该多吃消肿的食物,比如冬瓜,对脸部消肿的效果就很不错。另外,想瘦脸的MM们应该尽量避免吃甘蔗、口香糖等需要咀嚼的食品,因为过度的咀嚼会锻炼脸部的咀嚼肌,咀嚼肌会越变越大,这样会使得脸部两边的肌肉看起来突出而壮硕,脸部自然就比较大了。饮食瘦脸法虽然见效相对较慢,但通过和其他瘦脸方法配合,也能有一定的瘦脸效果哦。
      
      3、运动瘦脸法
      
      运动永远是最健康最万能的减肥方法,脸部的脂肪也能通过运动减下来,因为坚持运动不仅能消耗全身的脂肪,还能帮助体内大量的排汗,将脸部多余的水分排出体内,这样可以有效的改善脸部因为水分过多而浮肿,使脸部变得小巧而精致。当然,运动还有利于身心健康,保持良好的心态和身体状态,再坚持瘦脸效果更好哦。
      
      4、沐浴瘦脸法
      
      我们都知道沐浴能放松身心,减缓疲劳,但是你知道沐浴还能瘦脸吗?事实上,沐浴也能瘦脸瘦身,不过前提是坚持每天在高温的热水中沐浴,才能有瘦脸的效果,一般来说38度为最佳,水深最好达到心窝的地方,每天浸泡约二十分钟即可,坚持下来你就会发现脸部越来越小哦。


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