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    “中国千颂依”:迪丽热巴逆天身材炼成术

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/8/17 16:03:12  
     
      近日热播的《克拉恋人》引发了不少的关注,而网络中的话题大多是关于女二号“高雯”的,饰演高雯的迪丽热巴,凭借着呆萌的气息和漂亮的脸蛋,被网友们称赞是中国版的千颂依。然而,小编觉得人家不仅颜值高,更重要的是有长腿、细腰和大胸哦,来看看她的逆天身材炼成术吧。


    “中国千颂依”:迪丽热巴逆天身材炼成术


      大胸:
      
      丰乳和翘臀是人们以来普遍的审美标准,即使妹纸长得美若天仙,如果是个“太平公主”,没有任何的曲线,姿色也会大打折扣。所以拥有一个丰满的胸部是很多妹纸的梦想,如果你正为怎么增大胸部而找不到好的方法,可以学习下迪丽热巴的丰胸术哦。
      
      “我觉得女孩子胸部是否丰富,和发育时期的饮食有关系”迪丽热巴说道。一般女孩子从十二岁开始进入发育期,如果这个时候营养跟不上,乳房就无法正常的发育。所以,迪丽热巴推荐各位青春期妹纸,多吃一些促进激素分泌的食物,譬如花菜、卷心菜、芝麻油。
      
      细腰:
      
      很多妹纸都不爱运动,休息了也是一整天宅在家里玩电脑,玩手机,不知不觉中原本纤瘦的细腰,多了一圈两圈的赘肉,怎么办呢?让迪丽热巴教你几招瘦腰的小技巧吧。
      
      “我平时拍戏之余很喜欢一个人在家里做瑜伽,有一套下瘦腰的瑜伽效果不错。第一步,首先用双手撑着地面,然后身体挺直趴在地上。第二步用手臂撑起身体,然而让上身和地面保持五十度的样子。第三步,头部往后仰,保持动作五秒钟。这个动作不仅可以改善腰部的曲线,还可以瘦小腿哦”迪丽热巴身段很好,其实和她个人爱好瑜伽有关系。
      
      长腿:
      
      在生活之中很多妹纸脸蛋精致,身材也好,可惜的是腿部不够修长,美丽大大减了分。那么短腿的妹纸如何在后期拥有大长腿呢?看看新时代女神迪丽热巴的美腿塑造秘诀吧。
      

      “拥有长腿并能不难,注意一些生活小习惯就好了”迪丽热巴说道,她在走路的时候,步子迈的很大,这样让小腿的肌肉得到了充分的锻炼。平时在家里,不管是看电视还是上网,都会抬起腿,让双腿平直,膝盖不能弯曲。这样长时间的坚持,腿上两侧的赘肉渐渐会消失,腿型也会越来越好看。


    相关阅读:《Angelababy大长腿修炼术

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