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    新闻动态/NEWS  

    盛夏女人吃什么最养颜排毒

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/5/22 17:53:38  
          六月份已经到来,炎热的夏天还会远吗?夏天是一年之中阳气最旺的时候,但是酷热的天气,让人总是心烦意乱,夜晚也经常的失眠。其实通过食疗可以改善症状,尤其是女性朋友,夏季养生,要多吃滋补的食物。下面,小编详细的介绍下,有哪些食物适合在夏季食用吧。


    盛夏女人吃什么最养颜排毒


      盛夏养生吃哪些食物呢?
      
      菠菜:还记得《大力水手》这部可爱的动画片吗?这是我们大多数90后的童年回忆。在动画片之中,大力士吃了菠菜后,拥有了超能力。在现实中,菠菜当然没有这么神奇的功效,但是它是夏季排毒养颜的天然食物哦。菠菜的做法有很多种,它既可清炒,也可凉拌菠菜来保持原有的养分。
      
      水果:小时候父母说“每天半个瓜,酷夏能算啥”,这是因为瓜果中含有大量的水分,可以补充肌肤流失的水分,避免人上火。所以喜欢吃瓜果的人往往比不吃水果的人皮肤要好,因为瓜果是天然的护肤品,而其中苹果、香蕉等对改变皮肤粗糙有很好的效果。因此爱美的女性朋友们在饭后可以适当吃一些水果,来保证纤维素的摄入。
      
      绿豆:所谓春季不减肥,夏季徒伤悲。夏季是减肥的黄金季节,因为这个时候人们的胃口不太好,所以可以吃一些食物,美型纤体。绿豆就有这样的效果,它不仅能降温清火,还能清肠瘦身。因为绿豆中含有丰富的维生素B、蛋白质等,这些物质到人体肠胃后,能帮助肠胃的吸收和促进肠胃的新陈代谢,从而使体内的毒素快速的排出体内,达到排毒减肥的效果。
      
      牛肉:夏天吃牛肉,不能排毒养颜,但是可以将牛肉和胡萝卜一起炖,这样就成了排毒的圣品。胡萝卜富含琥珀酸钾和胡萝卜素,它和绿豆一样,都能促进肠道食物的消化和营养的吸收,将新鲜的瘦牛肉和胡萝卜炖之后,不仅口感鲜美,还能防辐射和血管硬化等。
      
      盛夏女人不能沾哪些食物?
      
      别碰小龙虾。这个是时节吃小龙虾上火、腹泻的人屡见不鲜。这是由于夏季湿热,给肠胃病菌生长提供不错的环境,所以人大量的食用后,容易中毒。
      
      别饮冰啤酒。入夏之后,西安是个很多朋友喜欢喝冰镇的啤酒,以降暑。但是冰啤酒容易引起痛风、急性胃炎,所以最好不要大量的饮用。
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=1384
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