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    夏季驻颜女神养生黄金之道

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/5/8 17:05:54  
          五月的立夏,像秋季一样的凉爽宜人。这个时候,也是美容养生的黄金季节,想要越来越漂亮的MM,一定不要错过哦。健康的养生方法,是我们年轻美丽的标准,在这里小编介绍下不错的驻颜养生之道给大家。



      夏季养生:食疗为主,运动为辅
      
      我国最古老的中医养生学中告诉我们,阳气逐渐边长,阴气慢慢减弱。对于人体五脏六腑,肝气在慢慢减弱,心气逐渐增强。我们在夏日养生时,需要多次补气、养肾的事物,调养自己的胃气。在夏日普丽缇莎想要向大家推荐一款养生汤——冬瓜大金汤。冬瓜堪称夏日祭的第一食材,冬瓜大金汤也是夏日必备第一汤。
      
      冬瓜含有丰富的维生素C,不仅能够抗热生津,而且还能美白祛黑。丰富的钾盐、较低的钠盐,还能消除浮肿,又因为冬瓜本身不含有糖分,多吃不会发胖,对于女性是多好的食材。制作冬瓜大金汤也是非常简单,准备大约400g冬瓜和火腿或者咸肉100g,切成薄片,太子参30g、金银花10g。首先将太子参和金银花放入水中煮熟至软烂,然后捞出食材,澄清汤汁后备用。接着放入咸肉或者火腿,加入冬瓜一起炖煮,下一步将太子参和调味佐料放入汤中,最后加入备用汤汁,熬煮翻滚即可食用。
      
      另外,夏季的日常饮食需要以清淡为主,而爱美的MM们可以多吃一些低脂、易消化的事物。蔬菜、粗粮中含有非常多的膳食纤维,平时的日常饮食也可以以鱼肉、鸡肉或是精瘦肉等肉食为主。尽量少吃动物内脏、肥肉、含盐量大的事物。养生护胃以多吃稀饭、粥类,常喝汤也能消暑解凉、补气养血。初夏,我们也可以做些有氧的运动,来保持健康的体型。像瑜伽、慢跑、游泳都是不错的选择。
      
      营养灌肤:给予女人好气色
      
      营养灌肤是普丽缇莎美容院,夏季最具特色的美容项目。
      
      原理:通过刮痧板,将营养水、精华液、乳液等注入到皮肤的深层,让女性肌肤瞬间得到充足的营养滋润。
      
      功效:使皮肤水润、柔滑,有祛斑美白的作用,给予女人好气色。
      
      流程:水晶润泽洗面奶—柔肤水—水晶润泽按摩膏—PH调理露—双重活肤保湿乳液—玫瑰之水—亮白隔离霜。
      
      仪器:犀牛角刮痧板五套
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=1327
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