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    新闻动态/NEWS  

    OL女性心灵瑜伽法,减肥又抗压

    来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/4/30 17:02:51  
        心灵瑜伽是放松情绪,舒缓压力的好方法。平时工作繁忙的OL女士,不妨抽出一点时间,做一下心灵的瑜伽操。它不仅可以减轻您的压力,还可以燃脂减肥哦。今天,普丽缇莎邀请了专业美容师,引导大家如何做心灵的瑜伽。



      意境幻想法:您好!我现在来给您做心灵瑜伽请您开始配合我。闭上您的双眼放松您的心情,放松您的身体,放松您的每一根发丝,放松您的每一根手指、每一根脚趾,来让我们再一次放松,放松我们的身心灵。把我们的身体想象成透明的管道。来我们从百会穴开始,想象把我们的身体的毒素慢慢的慢慢的排出体外,完全的向外排出。来让我们再一次开始排毒,把我们身体的毒素从我们的十个脚趾十个手指完完全全的向外排出排出。
      
      我们身体的毒素排出去了,我们的身体非常的轻松,我们体内此时此刻清如水,面部颜如玉,我们愉快的漫步在海边,漫步在海滩上我们轻轻的躺下来,让海风轻柔的吹佛着我们的脸庞,几朵白云缓缓飘过,海水轻轻的拍打着我们的身体,天空中传来了几只海鸥的叫声,我们愉快的享受着大自然的拥抱,这时一个长长的身影向我们走来,哦原来他就是我们的初恋情人,慢慢的慢慢的拉起我们的右手,轻轻的躺在我们的身边,我们就这样一起进入了儿时的梦想。蝴蝶在轻轻的飞舞,一个小男孩和一个小女孩在草坪上嬉戏玩耍。放松、吸气、慢慢呼吸。请您慢慢睁开双眼。
      

      引诱催眠法:您好!我现在来给您做心灵瑜伽请您开始配合我。现在闭上您的双眼,放松身体,深沉的吸气,然后慢慢的呼气。注意呼吸的节律。保持心灵的安宁,放松您身体每一块的肌肉。慢慢的体验下那种全身轻松之后的舒适之感。这个时候,我们精神得到了全部的放松,四肢不能动了,眼睛变得沉重,脑子里是空白的。慢慢的沉睡吧。


      小结:心灵瑜伽其实是普丽缇莎特色的美容美体项目中的一个环节。它的详细操作流程如下:美胸皇后仪(检测)—美胸秀挺梳理套盒(开穴舒经排毒)—轻音乐(心灵瑜伽) —吸附罩杯(补充胸部细胞能量)—焕活激能内衣—瑜珈胸膜(输送营养、养胸、美胸)。通过一系列的理疗,女性的身心会感到 十分的放松、舒适。
    本文链接:http://www.realtyresourcegd.com/news_article.asp?ID=1301
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